Smartwatches n√£o confi√°veis ‚Äč‚Äče rastreadores de fitness: muitas calorias e poucos passos

Para denunci√°-lo √© uma investiga√ß√£o feita por Conselho do Consumidor de Hong Kong, ainda outro em uma s√©rie de estudos relacionados a dispositivos port√°teis que devem, pelo menos em teoria, ajudar os usu√°rios monitorar a atividade di√°ria, contando o n√ļmero de calorias queimadas, a atividade realizada e o sono.

O estudo envolveu vinte modelos diferentes em cada faixa de preço, a partir de US $ 30 até o topo da faixa mais caro que atinge US $ 1000. Os resultados são claros: cada um desses dispositivos marca resultados diferentes e geralmente discordantes.

Um dos aspectos observados √© que, em princ√≠pio, todos marcariam uma dist√Ęncia e um n√ļmero de passos inferiores aos que foram realmente feitos, contando um n√ļmero muito alto de calorias. Esse √© um resultado decididamente inconsistente com o que √© anunciado pelas v√°rias marcas examinadas, que investiram anos de pesquisa e desenvolvimento em dispositivos cada vez mais precisos e sensores tecnologicamente mais avan√ßados.

A raz√£o dessa discrep√Ęncia de dados √© logo mencionada: sendo dispositivos port√°teis com sensores miniaturizados, uma maneira diferente de usar a pulseira ou assistir ao redor do pulso tamb√©m √© suficiente para obter varia√ß√Ķes ainda importantes nos dados coletados. √Äs vezes, h√° um desvio de 49% em rela√ß√£o a equipamentos profissionais. Pelo menos no que diz respeito √† caminhada: os resultados parecem de fato muito pr√≥ximos das detec√ß√Ķes com ferramentas profissionais em monitoramento de corrida, com quatro modelos que registraram um desvio de apenas 0,5%. Esse resultado pode ser explicado pelo fato de que durante a corrida tendemos a ter um ritmo bastante homog√™neo e registrado, levando em considera√ß√£o a detec√ß√£o do GPS, o que permite um monitoramento mais preciso.

O fato mais surpreendente √© a discrep√Ęncia na contagem de calorias queimadas durante a atividade f√≠sica, que em alguns casos chega a 88%. Praticamente se, na realidade, voc√™ consumiu 100 calorias, o dispositivo marcar√° quase o dobro.

Rastreador de fitness
Rastreador de fitness

No entanto, nem todos os modelos devem ser rejeitados. O Apple Watches foi considerado um dos smartwatches mais precisos, com uma pontuação de 4.5 em 5, seguido logo depois por alguns dispositivos da Samsung, Garmin e Fitbit com uma pontuação de 4 de 5.

Como freq√ľentemente apontamos em nossos coment√°rios no que diz respeito aos dispositivos port√°teis para fitness, as detec√ß√Ķes desses instrumentos devem sempre ser realizadas com grampos e n√£o como verdade absoluta. Em muitos casos, por√©m, eles s√£o confort√°veis ‚Äč‚Äče ajudam a ter uma estimativa de seus neg√≥cios, mas quase nunca substituem a visita de um profissional por outro equipamento.