Revis√£o Fitbit Alta HR, rastreador fino de fitness e monitor de freq√ľ√™ncia card√≠aca

Revis√£o do Fitbit Alta HR

Fitbit Alta HR é a nova versão do Alta com um monitor cardíaco integrado.

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Com o novo Alta HR, Fitbit ele adicionou um monitor de freq√ľ√™ncia card√≠aca a um de seus rastreadores mais finos e bem-sucedidos. Agora, o Alta HR agora √© capaz de rastrear melhor e mais profundamente a qualidade do sono. Se voc√™ est√° procurando um rastreador de fitness inteligente, fino e elegante, acompanhado por um aplicativo que permita explorar mais profundamente os dados coletados, o novo Fitbit Alta HR √© considere, mas vamos v√™-lo em detalhes.

Projeto

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O Fitbit Alta HR parece uma versão ainda mais fina do Charge 2, tornando-o também muito mais confortável de usar durante o exercício do que muitos outros rastreadores de fitness mais grossos e volumosos.

Ao contrário do Alta, o Alta HR tem um fechamento por relógio padrão, o que o torna muito mais estável e seguro ao redor do pulso. Como muitos outros dispositivos Fitbit as tiras são intercambiáveis, portanto, você pode contar com aqueles em borracha ou optar por modelos mais elegantes em couro ou metal.

Do lado de fora, a principal diferença entre o Fitbit Alta HR e o maior Charge 2 é a ausência do botão lateral para visualizar e rolar pelas estatísticas. Para obter o mesmo resultado, é necessário tocar no visor.

O botão Carregar 2 também permite iniciar ou suspender o treino, desativar alertas silenciosos e selecionar aqueles para ativar ou desativar. Com o Alta HR, por outro lado, é necessário usar o aplicativo, acima de tudo, para gravar seus treinos se eles não foram detectados automaticamente.

A toque no visor requerem a aplica√ß√£o de uma certa for√ßa e nem sempre √© poss√≠vel bloquear um alarme na primeira tentativa. Finalmente, h√° tamb√©m uma limita√ß√£o para os nadadores: o Alta HR n√£o √© √† prova d’√°gua e, portanto, deve ser removido antes de entrar na √°gua. No entanto, o dispositivo pode suportar salpicos e chuva.

Rastreamento de condicionamento físico

Para muitos usu√°rios, a precis√£o de ped√īmetro √© um elemento crucial de qualquer rastreador de fitness. Deste ponto de vista, o Alta HR √© muito mais preciso do que muitos outros dispositivos. Al√©m de contar as etapas, no entanto, o Alta HR pode reconhecer e registrar automaticamente diferentes tipos de atividade f√≠sica, da corrida ao ciclismo, do treinamento aer√≥bico ao treinamento com uma m√°quina el√≠ptica, at√© v√°rias outras atividades.

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Em geral o dispositivo oferece resultados muito bons, com alta precis√£o. O monitor de freq√ľ√™ncia card√≠aca tamb√©m √© satisfat√≥rio, que detecta imediatamente a freq√ľ√™ncia card√≠aca, enquanto leva um pouco mais de tempo para retornar uma leitura precisa.

Qualidade do sono

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Gra√ßas ao monitor de freq√ľ√™ncia card√≠aca e ao uso de um novo algoritmo, o sono √© detectado com mais precis√£o: todas as fases, luz, sono profundo e REM s√£o bem identificadas e tamb√©m √© poss√≠vel consultar uma m√©dia por v√°rios per√≠odos.

De qualquer forma, esses não são recursos exclusivos do Alta HR. Os estágios do sono já estão disponíveis para o Fitbit Blaze e chegarão no Charge 2 em breve. O Sleep Insights, por outro lado, já está disponível em qualquer dispositivo Fitbit capaz de analisar a qualidade do sono.

Fitbit App e notifica√ß√Ķes

O aplicativo Fitbit √© compat√≠vel com Windows 10 e macOS 10.6 e posterior, com o iPhone a partir do 4S e com o Android a partir da vers√£o 4.3. O aplicativo mant√©m o controle de etapas, atividade f√≠sica, freq√ľ√™ncia card√≠aca, qualidade do sono, calorias queimadas e muito mais. Voc√™ pode visualizar todo o hist√≥rico de suas atividades e gerenciar v√°rios dispositivos ao mesmo tempo.

Para garantir o rastreamento de todas as atividades, o aplicativo também permite inserir valores após o treinamento, escolhendo entre uma ampla variedade de esportes, incluindo artes marciais, CrossFit, excelente frisbee e até pesca. Se você tem amigos usando um dispositivo Fitbit, pode adicioná-los para comparar estatísticas e iniciar desafios.

O Alta HR pode receber notifica√ß√Ķes de mensagens e chamadas. Atrav√©s do aplicativo, voc√™ pode escolher se o dispositivo deve mostrar apenas o nome do emiss√°rio ou mesmo parte da mensagem. Voc√™ tamb√©m pode receber notifica√ß√Ķes de compromissos e outros eventos do calend√°rio. Finalmente, existem avisos que lembram voc√™ de executar pelo menos 250 etapas a cada hora.

Autonomia

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Como qualquer outro Fitbit, o Alta HR est√° equipado com um carregador propriet√°rio. Ao definir cinco alertas diferentes, receber dezenas de notifica√ß√Ķes de mensagens e atividades do calend√°rio e registrar constantemente a freq√ľ√™ncia card√≠aca, o dispositivo mostrou uma autonomia de pouco mais de 6 dias. √Č um tempo de menos de 7 dias que o Fitbit fala, mas definitivamente superior √† autonomia mostrada por muitos outros rastreadores de fitness, que geralmente n√£o excedem 5 dias. Para n√£o ficar sem carga quando necess√°rio, atrav√©s do aplicativo, voc√™ pode decidir visualizar a carga restante da bateria nos dados estat√≠sticos.

Conclus√Ķes

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O Fitbit Alta HR representa uma atualiza√ß√£o consistente do Alta original, gra√ßas ao monitor de freq√ľ√™ncia card√≠aca e uma melhor capacidade de analisar a qualidade do sono, tudo contido em um dispositivo fino e elegante.