RevisĂŁo de Fitbit Charge HR, o companheiro de treinamento ideal

Fitbit Charge HR

O Fitbit Charge HR é uma banda de fitness que melhora o Fitbit Charge adicionando um sensor para a detecção contínua do batimento cardíaco.

fitbit charge hr logo

Introdução

A Fitbit lançou trĂȘs novos rastreadores de fitness para tentar manter seu domĂ­nio neste mercado. O modelo de gama mĂ©dia, o Charge HR, estĂĄ um passo acima do Charge normal. Com este dispositivo, vocĂȘ ainda terĂĄ as funçÔes de rastreamento de condicionamento diurno e noturno, bem como o ID da chamada, mas o Charge HR adiciona um sensor para a detecção contĂ­nua do batimento cardĂ­aco no pacote. No geral, esta banda de fitness tem a combinação certa de funçÔes e preço para quem procura um rastreador multiuso para suas atividades.

Projeto

O Fitbit Charge HR parece idĂȘntico ao Charge mais barato, com duas exceçÔes. O primeiro estĂĄ localizado na parte inferior da alça e Ă© um pequeno sensor Ăłptico para detectar a frequĂȘncia cardĂ­aca. A segunda novidade Ă© um gancho tradicional semelhante ao dos relĂłgios, um detalhe ausente no Charge e que facilita muito o uso do RH no pulso. Eu acho que todas as bandas de fitness deveriam ter esse tipo de acessĂłrio.

02 Tela inicial (2)

O Charge HR Ă© feito de borracha preta macia, com um padrĂŁo diagonal na parte externa. Uma pequena tela OLED mostra dados pessoais, com um botĂŁo Ă  esquerda para navegar entre as vĂĄrias telas. Manter o botĂŁo pressionado permite gravar um exercĂ­cio ou atividade especĂ­fica.

02 Tela inicial (1)

A tela estĂĄ sempre desligada e eu gostaria de ter uma opção para mantĂȘ-la ativa. Felizmente, basta um simples toque no botĂŁo ou na tela para iniciar o dispositivo.

Semelhante ao Pico da Base e ao Mio Alpha 2, o Charge HR detecta continuamente sua freqĂŒĂȘncia cardĂ­aca ao longo do dia.

03 frequĂȘncia cardĂ­aca e calorias

O Charge Ă© resistente Ă  ĂĄgua atĂ© 10 metros (1 atmosfera), entĂŁo vocĂȘ pode usĂĄ-lo com segurança para tomar um banho (como eu fiz), mas provavelmente Ă© melhor nĂŁo usĂĄ-lo enquanto nada.

Detecção de frequĂȘncia cardĂ­aca

Depois de usar o Charge HR quase continuamente por vĂĄrios dias, descobri que o sensor detectou com precisĂŁo minha frequĂȘncia cardĂ­aca, tanto em repouso quanto durante atividades fĂ­sicas. O Fitibit calcula a frequĂȘncia cardĂ­aca mĂĄxima com a fĂłrmula usual que subtrai 220 da sua idade. Em seguida, divide a batida em vĂĄrias zonas: Pico Ă© um valor entre 85% e a batida mĂĄxima; Cardio passa de 70% para 84%, Fat Burn varia de 50% para 69%; Fora da zona Ă© qualquer valor menor que 50%.

04 zonas de frequĂȘncia cardĂ­aca

O Charge HR tambĂ©m determina sua freqĂŒĂȘncia cardĂ­aca em repouso medindo seu batimento cardĂ­aco quando vocĂȘ estĂĄ relaxado. De acordo com a American Heart Association, a freqĂŒĂȘncia cardĂ­aca mĂ©dia em repouso varia de 60 a 80 bpm, mas pessoas mais atlĂ©ticas terĂŁo batimentos mais baixos.

05 Fitbit Charge HR G01

AlĂ©m de monitorar a freqĂŒĂȘncia cardĂ­aca em repouso, usei o Charge HR em uma corrida junto com o TomTom Runner Cardio e descobri que o Charge HR detectou quase exatamente a mesma freqĂŒĂȘncia cardĂ­aca que o Cardio.

Aplicativo

O Charge HR usa o mesmo aplicativo que o Fitbit Charge. Parece um pouco mais espartano que o Jawbone, mas fornece todas as informaçÔes importantes – etapas, calorias queimadas, planos, distĂąncia e sono – com um rĂĄpido olhar. No entanto, com o Charge HR, vocĂȘ tambĂ©m pode observar dados sobre sua freqĂŒĂȘncia cardĂ­aca, tanto em repouso quanto durante o exercĂ­cio.

06 passos

Gostei particularmente do fato de o aplicativo Fitbit fornecer um link para uma pĂĄgina ilustrativa com explicaçÔes sobre a frequĂȘncia cardĂ­aca, a diferença entre as vĂĄrias “zonas” da frequĂȘncia cardĂ­aca e com vĂĄrios links para a American Heart Association.

07 frequĂȘncia cardĂ­aca

O controle da dieta é uma das seçÔes em que o aplicativo Fitbit pode melhorar; não é tão fåcil consultar como no aplicativo Jawbone.

NotificaçÔes

Assim como ocorre com a cobrança, o RH de cobrança vibra quando uma chamada Ă© recebida e o nĂșmero da outra parte (ou o nome dele, se estiver presente no catĂĄlogo de endereços) rola na tela pequena. Pressionar o botĂŁo Carregar HR interrompe a vibração e tambĂ©m Ă© a Ășnica função deste tipo que vocĂȘ pode tirar proveito do uso do dispositivo.

08 Fitbit Charge HR G04

VocĂȘ nĂŁo pode interagir com as notificaçÔes, mesmo com o Garmin Vivosmart, mas a tela um pouco maior deste Ășltimo permite nĂŁo apenas ler nĂșmeros de telefone, mas tambĂ©m o assunto das mensagens. O RH de cobrança nĂŁo exibe nenhum tipo de mensagem de texto.

atuação

Descobri que o acelerĂŽmetro de trĂȘs eixos do Charge HR Ă© bastante preciso. Ele gravou uma caminhada de 200 passos como uma caminhada de 220. Nada mal para um dispositivo sem GPS. O Charge HR tambĂ©m mediu as etapas com precisĂŁo – considerando 10 etapas contĂ­nuas como um aviĂŁo – enquanto eu trabalhava para cima e para baixo em meu treinamento.

09 rastreador do sono

A detecção das fases do sono do Charge HR funciona bem, exatamente como no Charge. Gostei do fato de o dispositivo entrar automaticamente no modo “SuspensĂŁo”, com a capacidade de vibrar para acordar vocĂȘ definindo um alarme no aplicativo Fitbit.

Autonomia

A Fitbit diz que o Charge HR durarĂĄ cerca de 5 dias com uma Ășnica carga. Um valor igual Ă  metade do tempo obtido com a Carga, embora a duração ainda seja razoĂĄvel, pois a FC monitora constantemente sua freqĂŒĂȘncia cardĂ­aca.

Após 4 dias de uso quase contínuo, recebi uma notificação informando sobre o baixo nível de cobrança do HR de cobrança. Para recarregar o dispositivo, é necessårio um cabo USB com uma porta proprietåria de um lado.

ConclusÔes

Aqueles que procuram uma banda de fitness multiuso encontrarĂŁo tudo o que desejam nessa faixa de preço no Fitbit Charge. O dispositivo monitora sua atividade, frequĂȘncia cardĂ­aca e sono, mantendo-o enquanto mantĂ©m um design atraente e confortĂĄvel. O Garmin Vivosmart oferece vĂĄrios tipos de notificaçÔes para o smartphone, mas nĂŁo possui um sensor cardĂ­aco e possui um laço fraco. O Charge HR certamente tem espaço para melhorias, mas no momento Ă© a melhor banda de fitness que vocĂȘ pode encontrar nessa faixa de preço.