Em forma com Thor. O Centr, o aplicativo de fitness de Chris Hemsworth, estĂĄ aqui

Se toda vez que vocĂȘ vĂȘ os Vingadores, vocĂȘ baba na frente de Chris Hemsworth mas vocĂȘ tambĂ©m nĂŁo sabe como obtĂȘ-lo, nĂŁo se preocupe. O deus do trovĂŁo criou o aplicativo certo: se chama Centr e serĂĄ lançado no iPhone e no Apple Watch em 4 de fevereiro. É um aplicativo de fitness completo, com exercĂ­cios, planejamento de refeiçÔes e exercĂ­cios atenção todos tratados pelo ator australiano.

“Acredito que todos temos um potencial inexplorado”, diz a pĂĄgina do aplicativo. “E todos precisamos de apoio para alcançar nossos objetivos. O Centr coloca o melhor na palma da sua mĂŁo para ajudĂĄ-lo a desenvolver um corpo mais saudĂĄvel, uma mente mais forte e uma vida mais feliz “.

O aplicativo gira em torno de um feed central, onde vocĂȘ pode rolar pelo seu feed semanal, ver novos vĂ­deos de treinamento, meditação ou receitas. A seção de treinamento do aplicativo oferece sessĂ”es de 20 ou 40 minutos para fazer em casa ou na academia, com novos vĂ­deos semanais que incluem nĂŁo apenas pesos, mas tambĂ©m boxe, ioga, cardio HIIT (High Intensity Interval Training)) e mais.

Como outros aplicativos desse tipo, vocĂȘ pode definir metas e acompanhar seu progresso. O Centr tambĂ©m pode usar o HealthKit com o Apple Watch para gravar exercĂ­cios e batimentos cardĂ­acos. Interessante a parte relativa a atenção, ou seja, “conscientização”, nem sempre central em aplicativos desse tipo.

De fato, existem meditaçÔes guiadas, exercĂ­cios para fortalecer a autoconfiança, “visualizaçÔes” e sugestĂ”es para lidar com o estresse.