Começa a mania das bicicletas: a partir de 4 de maio, o tempo gasto nas duas rodas mais do que duplicou

Com o inĂ­cio do verĂŁo e com os incentivos relacionados ao bĂŽnus de bicicleta, emitido pelo governo apĂłs a emergĂȘncia causada pelo Covid-19, os italianos redescobriram o amor por bicicletas, seja atividade fĂ­sica ou meios de ir trabalhar ou fazer recados. Os Ășltimos nĂșmeros divulgados pela Confindustria ANCMA (Associação Nacional de Motos e AcessĂłrios para Motos) falam claramente: desde a reabertura das lojas atĂ© os dias atuais, as vendas de bicicletas tradicionais e assistidas por pedal marcaram um + 60% em relação ao mesmo perĂ­odo do ano passado, com aumento de 200 mil peças vendidas em maio em comparação com 2019.

EU’Organização Mundial de SaĂșde ele imediatamente incentivou o uso da bicicleta como alternativa ao transporte pĂșblico, criando um vademecum para promover o uso da bicicleta nas viagens pela cidade. Um hĂĄbito que contribui nĂŁo apenas para garantir o correto distanciamento social, mas tambĂ©m para a atividade fĂ­sica, combinando negĂłcios com prazer.

Para confirmar esse novo desejo de voltar Ă  sela Ă© uma anĂĄlise conduzida por Virtuoso, aplicativo com 150 mil downloads que usa mecanismos de gamificação para permitir que as pessoas competam em divertidos desafios de atividade fĂ­sica. Especificamente, a pesquisa realizada pelo aplicativo coletou e agregou as sessĂ”es mĂ©dias de atividade motora em duas rodas nos Ășltimos 6 meses.

Em 6 meses, o tempo médio das sessÔes de bicicleta triplicou

Os usuĂĄrios virtuosos monitoram a atividade esportiva realizada, o nĂșmero de etapas diĂĄrias, a qualidade do sono e o tempo dedicado Ă  meditação atravĂ©s do aplicativo. O aplicativo premia o comportamento virtuoso dos usuĂĄrios diariamente com crĂ©ditos Ășteis para solicitar descontos, vouchers ou vouchers da Amazon.

Virtuoso conseguiu rastrear um curva de saĂșde que indica o comportamento dos ciclistas, com base no tempo que os italianos passaram andando de bicicleta desde 1Âș de janeiro de 2020 atĂ© o mĂȘs de junho.

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Desde 1Âș de janeiro no inĂ­cio do perĂ­odo de bloqueio na ItĂĄlia, a duração mĂ©dia das sessĂ”es de bicicleta foi de cerca de 25-30 minutos por dia. Um valor praticamente inalterado em relação ao ano anterior, no qual entre janeiro e março houve 33 minutos com picos de 40 minutos, mas sem atingir uma hora de atividade.

Desde 10 de março, devido ao bloqueio, as atividades diĂĄrias praticamente zeraram e voltaram a subir no inĂ­cio de maio, atĂ© tocar quase uma hora de atividade nas cidades em correspondĂȘncia com a reabertura de atividades comerciais, bares e restaurantes.

Um aumento no uso da bicicleta, a partir dos dados do início do ano, quantificado em aproximadamente + 250% e provavelmente associado ao fato de a bicicleta, no período pós-bloqueio, ser usada mais como meio de deslocamento diårio e não mais apenas como um dispositivo para esportes. Isso, portanto, contribui para aumentar seu uso e, acima de tudo, o tempo médio de uso.

Um mĂȘs apĂłs o bloqueio: as cidades mais virtuosas

A atividade esportiva sobre duas rodas, apĂłs o final do bloqueio, foi retomada em toda a ItĂĄlia, com algumas diferenças encontradas em diferentes partes da ItĂĄlia. No pĂłdio das cidades mais virtuosas, destaca-se Bolzano cujos habitantes chegaram a um mĂ©dia de 82 minutos da atividade diĂĄria, segue-se L’Aquila com 66 minutos Ă© Terni com 64 minutos. Entre as cidades onde a bicicleta ainda nĂŁo se tornou obrigatĂłria para os cidadĂŁos, existem Catanzarocom 21,5 minutos atividade mĂ©dia, Macerata com 21,50 Ă© Sassari com 16,75 minutos.

Manter a forma em uma bicicleta: algumas evidĂȘncias cientĂ­ficas

A bicicleta pode ser um meio de transporte ecológico e muito vålido, além de uma ferramenta para manter a forma. De fato, como todas as atividades cardio, pedalar regularmente (pelo menos 30 minutos por dia) ajuda a manter a forma e melhorar sua forma física. De acordo com Jornal de Fisiologia Aplicada, depois de apenas duas semanas de treinamento de bicicleta em dias alternados, a capacidade do ciclista de queimar gordura aumenta em 36%. Outro estudo, desta vez realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford, mostra que andar de bicicleta de 20 a 30 minutos por dia ajuda os que sofrem de insÎnia a adormecer na metade do tempo e aumenta a duração total em cerca de uma hora. dormir.

Com o Virtuoso, queremos transformar a atividade fĂ­sica em um jogo envolvente, onde os usuĂĄrios podem desafiar uns aos outros com outros membros da comunidade em desafios emocionantes que veem nĂŁo apenas a saĂșde e a aptidĂŁo em jogo, mas tambĂ©m prĂȘmios reais que podem ser obtidos atingindo as metas definidas pelo aplicativo.Dizem os fundadores do Healthy Virtuoso Andrea Severino, Nicola Tardelli Ă© Lorenzo Asuni.